A fibromialgia é uma síndrome que causa dores musculares crônicas generalizadas e sensibilidade em várias áreas do corpo.
A fibromialgia causa dor muscular crônica em diversas partes do corpo, incluindo pescoço, ombros, costas, quadris e membros.
A sensibilidade ao toque é maior em pessoas com fibromialgia, sendo comum o desconforto ao mínimo toque ou pressão.
Além da dor, podem ocorrer fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e problemas digestivos.
A dor é crônica e generalizada, afetando ambos os lados do corpo, acima e abaixo da cintura. A intensidade da dor pode variar.
A sensibilidade ao toque é aumentada em vários pontos do corpo, chamados de pontos dolorosos.
A fadiga é um sintoma frequente e persistente, impactando a energia e a capacidade de realizar atividades diárias.
A fibromialgia interfere no sono, levando a dificuldades em adormecer, permanecer dormindo e sono não reparador.
A causa exata da fibromialgia é desconhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos.
Alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver fibromialgia, como traumas físicos, infecções, histórico familiar e predisposição genética.
A fibromialgia pode estar relacionada a outros transtornos como síndrome do intestino irritável, depressão e ansiedade.
O médico irá perguntar sobre os sintomas, histórico familiar e estilo de vida.
O médico irá avaliar a sensibilidade ao toque em diferentes pontos do corpo.
Exames de sangue e de imagem podem ser realizados para descartar outras condições.
O diagnóstico é baseado em critérios específicos estabelecidos pela American College of Rheumatology.
Analgésicos, antidepressivos e anticonvulsivantes podem ajudar a aliviar a dor e melhorar o sono.
Exercícios podem fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e reduzir a dor.
O terapeuta ocupacional pode ajudar a adaptar as atividades do dia a dia para reduzir a dor e a fadiga.
Essa terapia ajuda a lidar com o estresse, pensamentos negativos e a melhorar as habilidades de enfrentamento.
Adote uma rotina regular de sono, crie um ambiente relaxante e evite cafeína e álcool antes de dormir.
A prática regular de exercícios, como caminhada, natação ou yoga, ajuda a reduzir a dor, melhorar o humor e o sono.
Pratique técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e yoga, para reduzir o estresse e a ansiedade.
Uma dieta rica em frutas, vegetais e proteínas magras pode fornecer os nutrientes necessários para a saúde e o bem-estar.
Fibromialgia: Entenda a Síndrome